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Schöne Ergänzung: Für alle Fans der Kartenbox »Achtsamkeit für dich« gibt es die Mindfullness-Rituale nun auch zum Aufstellen für dein Zuhause; Kleine Auszeiten zum Aufstellen Der kleine Kalender bietet Anregungen für achtsame Momente an jedem Tag und überall. Ob zu Hause oder auch unterwegs, gönn dir immer mal wieder eine kleine ...
Einen Moment lang innehalten, in sich hineinhören, den Augenblick bewusst genießen und nicht schon wieder an Morgen denken – das ist oftmals gar nicht so leicht. Aber Achtsamkeit kann man lernen und sie bereichert unseren Alltag enorm: wir werden aufmerksamer, dankbarer, gelassener und glücklicher.
Achtsamkeit für dich Kleine Auszeiten für den Alltag Buch (Ringbuch) Dein persönlicher Achtsamkeitsreminder im Alltag Einen Moment lang innehalten, in sich hineinhören, den Augenblick bewusst genießen und nicht schon wieder an Morgen denken – das ist oftmals gar nicht so leicht. Aber Achtsamkeit kann man lernen und sie bereichert unseren Alltag enorm: wir werden aufmerksamer, dankbarer ...
Petra Straßmeir stellt in ihrem BusyMom-Gastbeitrag Wie Du Deinen Alltag mit Kind entspannen kannst weitere Tipps für einen entspannten Alltag mit Kindern vor, die gut mit den Achtsamkeitsritualen verbunden werden können. Achtsamkeit und Auszeiten nur für Dich als Mama. Achtsame Momente und Auszeiten nur für Dich als Mama sind auch sehr ...
Kleine Auszeiten zum Aufstellen Der kleine Kalender bietet Anregungen für achtsame Momente an jedem Tag und überall. Ob zu Hause oder auch unterwegs, gönn dir immer mal wieder eine kleine Auszeit vom Alltag, komm im Hier und Jetzt an. Lass dich selbst inspirieren oder verschenke positives Karma an einen lieben Menschen.
Dein persönlicher Achtsamkeitsreminder im Alltag Einen Moment lang innehalten, in sich hineinhören, den Augenblick bewusst genießen und nicht schon wieder an Morgen denken - das ist oftmals gar nicht so leicht. Aber Achtsamkeit kann man lernen und sie bereichert unseren Alltag enorm: wir werden aufmerksamer, dankbarer, gelassener und glücklicher. Slow Living: Gönne dir und deinen Gedanken ...
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Wir alle spüren den Stress und den Druck des Alltags. Dabei hilft es, sich bewusst kleine Auszeiten zu nehmen. Mit unserer Produktwelt rund um das Thema Achtsamkeit schenkst du Momente zum Innehalten und Durchatmen. Unsere inspirierenden Sprüche für jeden tag sorgen für Atempausen und Wohlfühlmomente. Probiere es doch einfach mal aus und entdecke die Schönheit des Alltags.
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Wir alle besitzen einen weisen inneren Ratgeber, der uns in den vielfältigsten Situationen unterstützen und uns den Weg zeigen kann, der die höchste Erfüllung und das größtmögliche Entwicklungspotential für uns bereithält.. Der achtwöchige Roadheart-Online-Kurs Entdecke den Guru in Dir hilft dir dabei, dich wieder mit dieser inneren Weisheit zu verbinden.
Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren, reduziert Stress und sorgt für mehr Freude im Job. So sorgst du dafür, schwierige Situationen am Arbeitsplatz mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis zu beruhigen – beziehungsweise gar nicht erst entstehen zu lassen.
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Achtsamkeit für dich: Kleine Auszeiten für den Alltag. Bilder: - ISBN 9783845833194
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Diese Geschichte hilft wirklich, den Alltag zu entschleunigen, weil sie neue Perspektiven aufzeigt. Wer Achtsamkeit in Form einer schönen Erzählung erlernen oder verschenken will, für den ist mein Buchtipp bzw. das Hörbuch genau das Richtige! Jetzt als Buch bestellen! Jetzt als Audio-CD verschenken! 2. Das kleine Buch vom achtsamen Leben –
Was sich am Anfang vielleicht ungewohnt anfühlt, wird schnell zur Routine. Wirklich schön fühlt die sich an, wenn sie sich ganz schlicht und einfach in deinen Alltag einfügt, ohne, dass du dabei enorme Anstrengungen investieren musst. Achtsamkeit heißt (für mich), sich auf die schlichten und einfachen Dinge zu konzentrieren.
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